Названы облегчающие изжогу продукты

Об этом сообщает Life.ru.

По словам врача, самый простой и действенный способ снизить воздействие желудочной кислоты — выпить стакан слабощелочной негазированной воды. Также полезны каши из овса, льна или риса, которые следует готовить без молока и употреблять за несколько часов до сна.

Мельникова добавила, что бананы и кисломолочные продукты способствуют защите слизистой оболочки. Кроме того, уменьшить жжение в пищеводе помогают картофель, морковь, сельдерей, нежирная рыба и мясо, а также имбирь и ромашковый чай.

Врач подчеркнула, что эти продукты лишь облегчают симптомы изжоги, но не устраняют её причину. Для полного избавления от проблемы рекомендуется обратиться к специалисту и определить источник недомогания.

Ранее диетолог Кристина Войт предупредила россиян о вреде привычки есть перед телевизором. Она отметила, что это может привести к перееданию или недостаточному потреблению пищи, что негативно сказывается на здоровье.

Источник и фото - lenta.ru