Названы главные риски развития гипертонии у людей младше 40 лет

Он отметил, что основные причины развития этого заболевания среди молодежи связаны с образом жизни. В частности, жители городов, особенно мегаполисов, таких как Москва, подвержены стрессу, сидят много, спят мало и часто употребляют полуфабрикаты и фастфуд. Также негативное воздействие оказывает загрязнение окружающей среды. Все эти факторы оказывают влияние на работу сердечно-сосудистой системы, пояснил врач.

Для профилактики гипертонии Карпенко рекомендует соблюдать несколько простых правил с молодости: поддерживать здоровый вес, быть физически активным и ежедневно заниматься спортом на протяжении 30 минут, будь то ходьба, плавание или катание на велосипеде. Также важно ограничивать потребление соли до пяти граммов в день и обеспечивать себе достаточный отдых, спя по 7-8 часов каждую ночь.

Ранее кардиолог Владимир Глаголев развеял распространенный миф о гипертонии, отметив, что многие ошибочно считают, что отсутствие симптомов означает нормальное давление.

Источник и фото - lenta.ru