Названа самая опасная для здоровья диета

Она назвала самой опасной для здоровья систему питания под названием "Ленте.ру".

"Самыми опасными для здоровья являются краткосрочные диеты с жесткими ограничениями. Они направлены на быструю потерю веса за счет острой нехватки калорий и вывода жидкости из организма", — поделилась Марченко. По ее мнению, таким образом можно действительно сбросить до 10 килограммов за несколько недель. Однако как только человек возвращается к обычному рациону, вес возвращается.

Врач также не рекомендует увлекаться диетами, которые требуют исключения определенных продуктов или групп продуктов. Например, кетодиета предполагает отказ от продуктов, богатых углеводами. Похудение достигается за счет того, что организм получает энергию из расщепления жиров из-за недостатка углеводов. Однако такое питание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, обострения мочекаменной и желчекаменной болезни, а также приводит к повышению уровня холестерина.

Ранее нутрициолог и психолог Анна Дивинская предостерегла россиян от чудодейственного метода похудения — коктейля из овсянки, воды и лимонного сока. Она считает, что такой тип питания может серьезно подорвать здоровье.

Источник и фото - lenta.ru