Названа рекомендованная частота стирки одежды
В интервью изданию Self она пояснила, что вещи нужно стирать после каждой тренировки, если человек сильно потел и одежда промокла. В остальных случаях ориентироваться стоит на запах: при появлении неприятного аромата одежду следует постирать.
По словам Оламиджу, интенсивные кардиотренировки обычно вызывают сильное потоотделение и могут способствовать появлению прыщей, тогда как занятия низкой интенсивности, такие как пилатес, ходьба или йога, вызывают меньше пота. Врач также рекомендовала не оставаться в мокрой от пота одежде, а переодеваться как можно скорее, поскольку длительное ношение влажной одежды способствует размножению бактерий и повышает риск кожных проблем.
«Чаще всего это приводит к высыпаниям, особенно на груди и спине. Многие мои пациенты, регулярно занимающиеся спортом, сталкиваются с такими проблемами, если после тренировки не могут сразу переодеться или умыться», — отметила дерматолог.
Ранее терапевт Джузеппе Арагона объяснил причины головной боли после тренировок. Он указал, что мигрени могут возникать из-за обезвоживания, а также занятий в условиях духоты, высокой влажности и жары.
Источник и фото - lenta.ru
