Названа польза утренней чашки кофе или чая

Более 230 молодых людей участвовали в двух масштабных исследованиях, в течение двух–четырех недель отмечая свое эмоциональное состояние после употребления напитков с кофеином. Результаты показали, что уровень положительных эмоций, таких как радость и энтузиазм, повышался, особенно если кофе или чай были выпиты в первые 2,5 часа после пробуждения. Влияние на уменьшение отрицательных эмоций было менее выраженным и не всегда наблюдалось. Ученые также выяснили, что эффект кофеина на настроение был сильнее при ощущении усталости и слабее в компании других людей. Эти результаты подтверждают полезность кофеина для улучшения настроения в течение дня, особенно утром. Однако исследование было наблюдательным, и не дает возможности сделать выводы о причинно-следственной связи. Ранее было показано, что регулярное употребление несладкого чая связано со снижением риска преждевременной смерти, включая смертность от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru