Названа лучшая тренировка для мозга

Люди перестали планировать, забывая, что составление планов — отличная тренировка для мозга, заявил невролог Павел Хорошев в интервью НСН.

Он отметил, что проблема с памятью среди молодежи действительно существует. «Им сложно сосредоточиться, ведь информацию можно найти за секунду, а планеры уже не нужны — все можно организовать с помощью чат-бота. Он может спланировать день или поездку, и держать что-то в голове просто не требуется. Люди перестали планировать самостоятельно, потому что за них это делает нейросеть», — пожаловался эксперт.

Раньше, продолжил врач, многие вели дневники и записывали свои мысли, что было важной работой для мозга. Это позволяло анализировать события дня, упрощать информацию и фиксировать важное. Сейчас же люди перестали задумываться и осмысливать происходящее, заключил специалист.

Ранее американский психолог Санам Хафиз объяснила, почему люди иногда забывают, зачем заходили в другую комнату. Она подчеркнула, что это явление вполне нормально. «Мозг использует окружающую обстановку как якорь для воспоминаний, и когда она меняется, связанные с предыдущим местом мысли могут случайно исчезать из памяти», — рассказала Хафиз. Такое часто встречается у рассеянных, быстрых и творческих людей.

Источник и фото - lenta.ru