Названа чаще всего вызывающая сонный паралич поза

Это может происходить, когда человек спит на спине и также быть вызвано нерегулярным графиком, недостаточным сном, стрессом, наследственностью или переутомлением. В случае возникновения сонного паралича, важно сохранять спокойствие, сосредоточиться на дыхании и попробовать пошевелить конечностями. Исправление режима сна также может помочь справиться с этим состоянием. Специалист по сну София Черкасова отмечает, что короткий сон на работе может помочь сбросить усталость к середине дня.

Источник и фото - lenta.ru