Назван топ бесполезных и считающихся здоровыми привычек в питании
В интервью с HuffPost она назвала топ бесполезных диетических привычек. По мнению Купреевой, на первом месте в этом списке находятся вегетарианские заменители мяса, прошедшие глубокую переработку, такие как растительные котлеты или сосиски. Она отметила, что они часто содержат избыток соли, консервантов, красителей и других добавок, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Купреева также считает, что люди часто переоценивают пользу от каши быстрого приготовления и соков из-за их низкого содержания полезных элементов и высокого содержания сахара. Она также высказала сомнения относительно протеиновых батончиков и порошков, которые некоторые считают полезными, утверждая, что в других ситуациях цельные источники белка приносят гораздо больше пользы.
Наконец, диетолог подчеркнула, что не стоит верить, что яйца без желтка более полезны для здоровья. Она отметила важность желтка для организма и рекомендовала не отказываться от него без консультации врача.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух заявила, что некоторым людям полезно есть перед сном, особенно людям с диабетом, эндокринологическими заболеваниями и спортсменам для восстановления мышц.
Источник и фото - lenta.ru
