Назван продукт для снижения риска инфаркта на 46 процентов

В интервью с изданием Vanitatis он назвал этот продукт. Для профилактики инфаркта Рохас рекомендует употреблять по три грецких ореха три раза в неделю. Грецкие орехи богаты полезными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, клетчатка и антиоксиданты. Регулярное употребление грецких орехов способствует улучшению работы артерий, нормализации липидного профиля и укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот продукт улучшает память и защищает головной мозг. В случае неприязни к орехам, их можно заменить семенами чиа, обладающими аналогичными свойствами. Диетолог Нурия Дианова рекомендует не принимать лекарства с чаем или кофе, так как это может негативно повлиять на эффективность лекарственного воздействия.

Источник и фото - lenta.ru