Назван продукт для профилактики инсульта и инфаркта

Витамины и минеральные вещества в составе нута помогают снизить уровень "плохого" холестерина в крови, что благоприятно сказывается на работе сердца. Для предотвращения инсульта и инфаркта достаточно употреблять несколько чашек нута в неделю, пояснила Сухорукова. Железо в составе нута поддерживает нормальный уровень гемоглобина, а аминокислота лизин, также присутствующая в нуте, полезна для регуляции иммунной системы. Антиоксиданты и витамины в нуте способствуют улучшению качества кожи и могут быть полезны для потенции. Врач-диетолог Кристина Пришвина также отметила важность завтрака, утверждая, что люди, которые всегда завтракают, реже сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Источник и фото - lenta.ru