Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

В исследование вошли данные 71 работы с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ выявил умеренную отрицательную связь между активным просмотром коротких видео и внимательностью. Наиболее заметными были снижение концентрации и ослабление тормозного контроля — способности удерживать фокус и подавлять импульсивные реакции. Иными словами, активные зрители таких роликов чаще сталкиваются с трудностями в сосредоточении и самоконтроле.

Также обнаружены негативные связи с психическим благополучием: более высокая вовлечённость сопровождалась ростом тревожности и стресса, ухудшением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты наблюдались как у молодых, так и у взрослых пользователей.

При этом ключевым фактором, по мнению авторов, является не просто просмотр видео, а компульсивный характер использования. Наибольший вред фиксировался в исследованиях, оценивающих зависимость от коротких видео, а не только время, проведённое в приложениях.

Авторы подчёркивают, что выявленные связи не доказывают причинно-следственную связь, но указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.

Ранее учёные также установили, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.

Источник и фото - lenta.ru