Назван неожиданный способ справиться со страхом одиночества

Такой необычный подход она предложила читательнице The Guardian, чтобы помочь справиться со страхом одиночества.

Обратившаяся к эксперту женщина старше 30 лет выразила беспокойство, что упустила возможность построить любовь и создать семью. Она призналась, что прошлые неудачные отношения усилили её неуверенность и заставили сомневаться в достижимости желаемого будущего.

Гордон-Смит посоветовала сместить внимание с оценки вероятности встретить любовь на принятие неопределённости. «Фокусируясь на возможностях, а не на вероятностях, вы позволяете себе оставаться открытой для любви, когда она появится», — объяснила она.

По мнению эксперта, сравнивая себя с другими, человек лишь усиливает страх одиночества, тогда как умение жить насыщенной и полноценной жизнью вне зависимости от наличия партнёра помогает снизить тревогу. Гордон-Смит подчеркнула, что любовь и отношения могут прийти в любом возрасте, поэтому важно сохранять надежду, а не зацикливаться на страхах.

Ранее мужчины и женщины старше 40 лет делились с молодыми людьми самыми важными жизненными уроками. Многие из них отметили, что истинной ценностью является общение с семьёй и близкими.

Источник и фото - lenta.ru