Назван неожиданный способ поддержать здоровье после 40

Этот необычный способ поддержания здоровья после 40 лет он предложил на своей странице в Instagram, сообщает HuffPost. По мнению врача, прогулка после еды помогает избавиться от излишков газа, вызванных пищей, так как движение помогает его вывести из кишечника. Кроме того, такая прогулка снижает риск развития диабета второго типа, особенно в возрасте после 40 лет.

Тим Туитан также отметил, что ходьба является хорошим способом контролировать уровень сахара в крови, поскольку помогает организму регулировать выработку инсулина и предотвращает резкие скачки сахара после еды. Кроме того, по мнению специалиста, прогулки, будучи полезным видом физической активности, помогают снизить риск развития нескольких видов рака.

Ранее директор центра семейного и сексуального образования "Secrets" Милана Соколова отметила, что ходьба способствует поддержанию либидо в пожилом возрасте, аналогичный эффект оказывают плавание и йога.

Источник и фото - lenta.ru