Назван неожиданный продукт с омолаживающим эффектом

Он отметил, что эрготионеин, содержащийся в грибах, таких как лисички, белые, подберезовики, опята, является геропротектором, который защищает клетки от старения и снижает воспаление. Однако употребление грибов следует осуществлять с осторожностью из-за возможного поглощения металлов и загрязнений, особенно в городских районах. Болков также отметил, что эрготионеин содержится также в ягодах и зелени, поэтому они должны быть частью рациона. Он подчеркнул, что физическая активность и правильное питание являются эффективными методами борьбы со старением. Диетолог Эмма Дербишир ранее упомянула, что яйца полезны для здоровья глаз, так как содержат вещества, необходимые для глазного здоровья.

Источник и фото - lenta.ru