Найден ключ к сохранению молодости мозга

Ученые сравнили восприятие речи в шуме у пожилых людей с музыкальным опытом и без него.

В рамках исследования были изучены 25 пожилых музыкантов, 25 пожилых немузыкантов и 24 молодых человека. С использованием функциональной МРТ ученые отслеживали активность мозга при распознавании слогов в условиях шума. Установлено, что пожилые музыканты показали результаты, сравнимые с молодыми участниками, в то время как у немузыкантов наблюдалась типичная для возраста перестройка нейронных связей.

Авторы исследования объясняют эти результаты наличием когнитивного резерва, который формируется благодаря активной умственной деятельности, включая занятия музыкой. Этот резерв помогает сохранить гибкость восприятия и уменьшить необходимость компенсаторных усилий мозга.

Ученые отмечают, что занятия музыкой могут быть эффективным способом поддержания когнитивного здоровья. Никогда не поздно начать учиться, поскольку регулярные занятия музыкой могут замедлить процессы старения и улучшить способность восприятия речи в сложных условиях.

Ранее было известно, что физическая активность также способна замедлить старение когнитивных функций. Даже небольшие регулярные физические нагрузки могут помочь пожилым людям сохранить память и внимание на длительный срок.

Источник и фото - lenta.ru