Мужчинам назвали полезные для потенции продукты

Ее советы были опубликованы в издании Men’s Health.

По мнению специалиста, основой рациона мужчины, желающего укрепить потенцию, должны стать полезные для сердца продукты. К примеру, зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, помогают поддерживать здоровье сосудов и обеспечивают хорошее кровообращение, необходимое для достижения эрекции.

Кроме того, Вайс рекомендовала включать в питание яйца, богатые витамином В, который способствует снижению стресса и поддержанию либидо. «Здоровые жиры играют важную роль в работе нервной системы, отвечающей за сексуальный отклик. Такие продукты, как авокадо, оливковое и кокосовое масла, помогают сохранять чувство сытости и придают энергию для полноценного наслаждения интимной близостью», — пояснила сексолог.

Также Вайс подчеркнула важность ограничения потребления обработанных продуктов, сахара, алкоголя, соли и кофеина, так как они могут ухудшать кровообращение и снижать уровень энергии, что негативно влияет на сексуальную функцию.

Ранее пиво было признано самым вредным напитком для потенции. Уролог Алмаз Рахимов предупредил, что в этом напитке содержатся вещества, схожие с женскими половыми гормонами.

Источник и фото - lenta.ru