Малышева назвала два важных постельных правила

В выпуске программы специалисты выделили два важных правила постельного ухода, которые теперь доступны на сайте телеканала.

Гандельман посоветовал заправлять постель утром, чтобы облегчить засыпание вечером. Он пояснил, что когда человек разбирает постель перед сном, его организм начинает вырабатывать мелатонин, сигнализируя о приближении времени отдыха. Продеус подчеркнул, что не стоит сразу же после пробуждения заправлять кровать, так как влажная и безвоздушная среда, а также остатки кожи, способствуют размножению пылевых клещей. Он рекомендовал проветривать постель, прежде чем ее заправить. Малышева добавила, что лучше всего разложить постель после пробуждения, проветрить, а затем заправить ее после завтрака и утреннего ухода.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников опроверг миф о необходимости сразу же после пробуждения заправлять кровать. Он отметил, что важно дать постели просохнуть, чтобы избежать размножения вредителей.

Источник и фото - lenta.ru