Любителей сладостей на завтрак предупредили о рисках для сердца

Он подчеркнул, что завтрак является ключевым приемом пищи, определяющим ход дня. Большинство сладостей относятся к ультраобработанным продуктам, которые могут привести к перееданию из-за стимуляции аппетита и нарушения естественных механизмов насыщения.

Кроме того, по мнению кардиолога, сладости практически не содержат полезных питательных веществ, в то время как организму утром необходимы витамины, минералы, белки, полезные жиры и сложные углеводы. Употребление сладостей может вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови, что приводит к лишнему весу, увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушению иммунной системы.

Ранее невролог Себастьян Америс объяснил, почему у молодых людей увеличилось число инсультов, отметив, что причиной этому является недостаточная физическая активность.

Источник и фото - lenta.ru