Кофе назвали главным врагом кишечника
В своем Telegram-канале она назвала основных врагов ЖКТ для россиян. Лебедева отметила, что кофе, чай и незрелые фрукты являются вредными для кишечника из-за содержания танина, который может вызывать запоры, спазмы и дискомфорт. Врач также подчеркнула, что избыток сахара в рационе может нарушить баланс микрофлоры кишечника, вызывая хроническую усталость. Она предупредила о вреде антибиотиков, переработанной пищи, супов-пюре и смузи, которые могут вызвать вздутие и газообразование. Гастроэнтеролог также отметила, что стресс, долгий сон и употребление слабительных препаратов негативно влияют на здоровье кишечника. Ранее биохимик и нутрициолог Анна Дивинская поделилась информацией о самых полезных супах, называя щи и борщ идеально сбалансированными.
Источник и фото - lenta.ru
