Кардиолог раскрыла опасное влияние смены сезонов на сердце и сосуды
По её словам, главное правило в переходный период между зимой и весной — ни в коем случае не прекращать приём назначенных врачом препаратов. Она также рекомендовала вести ежедневный дневник с показаниями тонометра и всегда иметь медикаменты под рукой.
«Очень важно соблюдать режим сна и хорошо высыпаться, особенно в период смены сезонов. Перед сном полезно гулять и дышать свежим воздухом. Кроме того, стоит скорректировать рацион: уменьшить потребление жирной и тяжёлой пищи, ограничить крепкий чай, кофе и алкоголь. Зато фрукты и овощи должны присутствовать в меню регулярно», — подчеркнула Гавриляк.
Кардиолог также напомнила о необходимости профилактики острых респираторных вирусных инфекций, отметив, что весна — время повышенного риска простуд и вирусных заболеваний. Она рекомендовала одеваться по погоде, соблюдать гигиену и при необходимости носить маски в местах скопления людей.
Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал о феномене ложной гипертонии, известном как синдром «белого халата» — состоянии, когда у пациента повышается давление из-за стресса, связанного с посещением врача и медицинских учреждений.
Источник и фото - lenta.ru
