Иммунолог посоветовала доступные продукты для здоровья осенью
13.10.2025 13:27

Их советы были опубликованы в Daily Mail. Маккиочи рекомендует употреблять натуральный йогурт и кефир, так как исследования показали, что ферментированные продукты способствуют укреплению иммунитета и борьбе с инфекциями. Также важно включить в рацион продукты, богатые витамином C, такие как киви, красный перец, ягоды, грейпфрут и зелень. Ракстон рекомендует употреблять жирную рыбу, яйца, молочные продукты и нежирное мясо для поддержки иммунной системы. Врач общей практики Сами Мойн также отметил важность здорового образа жизни и питания для предотвращения частых простуд.
Источник и фото - lenta.ru