Долгий сон оказался смертельно опасен

О потенциальной смертельной опасности долгого сна он рассказал РИА Новости. Согласно Мартынову, продолжительный сон может быть признаком гипотиреоза, депрессии и синдрома апноэ. Кроме того, он отметил, что чрезмерное время в постели само по себе увеличивает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. Невролог подчеркнул, что обычно организм сам регулирует необходимое количество сна, но предупредил, что если человек часто спит по 10-12 часов в сутки и при этом не чувствует бодрости, ему следует обратиться к врачу. Ранее сомнолог Максим Новиков рассказал о методах борьбы с бессонницей, отметив, что отказ от использования гаджетов перед сном и обеспечение тишины в комнате способствуют улучшению качества сна.

Источник и фото - lenta.ru