Дочь 101-летней женщины назвала вредные секреты ее долголетия

Об этом сообщает Jam Press.

Сунпин описала свою долгожительницу как настоящую «сову». По вечерам Юэцинь любит смотреть телевизор и часто ложится спать после двух часов ночи. Просыпается она примерно в 10 утра, начинает день с чашки зелёного чая, а затем завтракает.

Обед 101-летняя женщина обычно пропускает, а ужинает в шесть вечера. Если ночью почувствует голод, то иногда позволяет себе вредные перекусы, например, чипсы. «Моя мама ведёт себя как подросток!» — с улыбкой говорит Сунпин, добавляя, что именно это, по её мнению, и является секретом долголетия.

Раньше Юэцинь была очень активной: занималась уборкой, принимала гостей и много гуляла. Однако после серьёзного падения и травмы руки родственники взяли на себя часть домашних обязанностей, и мать стала больше отдыхать днём, что сместило её распорядок дня.

Несмотря на такой режим, качество сна у долгожительницы не пострадало — по словам Сунпин, она засыпает мгновенно. Кроме того, у неё хороший аппетит, а любимым блюдом остаётся желе из водяных каштанов.

Дочь считает, что ключ к долгой жизни — не только правильное питание и сон, но и позитивный настрой. «Она не злится, не принимает всё слишком близко к сердцу и не держит обид», — объясняет Сунпин главный секрет долголетия своей матери.

Ранее сообщалось, что 103-летняя американка отпраздновала свой юбилей, вяжя шапки для детей соседей. Она связывает своё долголетие с трудолюбием и отсутствием вредных привычек.

Источник и фото - lenta.ru