Диетолог назвал большую ошибку во время завтрака
02.06.2025 08:31
Он рекомендует начинать утро с стакана воды, а завтрак принимать через 30-60 минут, а кофе — через 60-90 минут после пробуждения. Джозеф также советует добавить щепотку соли в утренний стакан воды для восполнения баланса электролитов. Другой диетолог, Галина Емельянова, предложила добавить горсть сухофруктов к каше на завтрак для укрепления иммунитета и защиты сердца.
Источник и фото - lenta.ru
