Дачникам подсказали способы обезопасить себя во время работы в огороде

В беседе с "Известиями" она дала советы по безопасному выполнению садовых работ. Героева рекомендует делать перерывы каждые час-полтора на 10-15 минут и часто менять виды работ или позу, чтобы не перегружать позвоночник. Важно избегать длительного согнутого положения и не перегружать шею при работе в саду. Поднимать предметы с земли нужно без наклона вперед, с немного согнутыми руками и широко расставленными ногами. Садовые инструменты должны быть подобраны по росту, а сорняки лучше выкапывать на согнутых ногах, чтобы не нагружать колени. После работы рекомендуется использовать игольчатый аппликатор для снятия напряжения со спины и отдыхать, спя и делая легкую вечернюю прогулку. Садовод Дэвид Деньер также поделился советом по выращиванию красивого и отпугивающего крыс цветка - лаванды, чей запах не нравится грызунам.

Источник и фото - lenta.ru