Апельсиновую диету назвали «бомбой замедленного действия» и призвали отказаться от нее

Она подчеркнула, что такой режим питания может негативно отразиться на организме, вызывая ухудшение самочувствия и проблемы с пищеварением. Бурлакова рекомендует не пробовать похудеть исключительно на апельсинах, так как это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Она также отметила, что для успешного снижения веса лучше обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет разработать индивидуальный план питания, учитывая особенности организма. Другой диетолог, Марина Копытько, также подчеркнула важность правильного употребления фруктов, рекомендуя употреблять яблоки в качестве второго завтрака и избегать их употребления вечером из-за высокого содержания фруктозы, что может способствовать набору лишнего веса.

Источник и фото - lenta.ru