Аллергикам назвали три шага для подготовки к сезону цветения

Их рекомендации приводит The New York Times.

Первым делом, по словам Чамблисса, необходимо определить индивидуальный период аллергии. Он объяснил, что пыльца появляется в три этапа: в начале весны цветут деревья, с поздней весны до лета — трава, а с конца лета до осени — сорняки. «Понимание того, на какой тип пыльцы реагирует организм и когда начинается её активное выделение, позволяет заранее планировать профилактику и прием медикаментов», — отметил аллерголог.

Второй шаг — заблаговременный прием антигистаминных средств. Фам советует начинать их принимать за две-четыре недели до начала сезона, чтобы блокировать гистамин, вызывающий зуд, чихание и заложенность носа. Такой подход помогает уменьшить выраженность симптомов и облегчить переносимость первых пиков цветения.

Третий этап — организация жилого пространства с целью снижения воздействия пыльцы. Специалисты рекомендуют использовать очистители воздуха, проветривать комнаты в часы с минимальной концентрацией пыльцы и, по возможности, носить маску на улице. Кроме того, Фам советует хранить верхнюю одежду отдельно, чтобы пыльца с улицы не попадала на чистые вещи в доме.

Ранее врач общей практики Нигхат Ариф рекомендовала наносить вазелин на нос в период аллергии, так как он создает защитный барьер, уменьшающий контакт с пыльцой.

Источник и фото - lenta.ru