118-килограммовая женщина сбросила 48 килограммов и стала королевой красоты
Ее история вдохновляет многих людей на изменения в своей жизни.
Сиэтл, штат Вашингтон, стал местом, где Чандни Сингх построила успешную карьеру в бизнесе и основала свою компанию по производству обуви. Несмотря на все достижения, женщина всегда страдала от избыточного веса, весив 118 килограммов при росте 172 см. Ее решение сбросить вес пришло после того, как она серьезно забеспокоилась о своем здоровье после родов и осложнений, которые возникли во время беременности.Диагнозы синдрома поликистозных яичников, преддиабетического состояния, высокого артериального давления и холестерина заставили Чандни серьезно задуматься о своем образе жизни и привычках. Ее история - это пример того, как сильная воля и решимость могут привести к радикальным изменениям и кардинальному улучшению здоровья.**Новые идеи для здорового образа жизни**В поисках здоровья и хорошего самочувствия женщина приняла решение изменить свой рацион и начать готовить блюда из индийской кухни. Она включила в свой рацион рис, лепешки роти, сыр панир и ароматное кари из курицы. При этом она следила за размерами порций, чтобы поддерживать умеренный дефицит калорий, стремясь к здоровому питанию.
В дополнение к новому рациону, женщина начала заниматься спортом три-четыре дня в неделю. Она сочетала прогулки и бег трусцой с упражнениями в спортзале. Важным для нее было получение удовольствия от физической активности, а не стремление к определенной цели. Это помогло ей преодолеть первые трудности в процессе похудения, когда результаты приходили медленно.
Постепенно в ее жизни укреплялся здоровый образ жизни, основанный на правильном питании и регулярной физической активности. С каждым днем она чувствовала, как ее тело становится сильнее и энергичнее, что стимулировало ее продолжать двигаться вперед к новым достижениям и целям.
Из-за изменения режима питания и упорных тренировок Сингх смогла сбросить вес с 118 до 70 килограммов, что привело не только к улучшению ее здоровья, но и к избавлению от множества проблем. Этот успех вдохновил ее на участие в конкурсе красоты для замужних женщин Mrs. Grand International USA 2024, который она успешно выиграла. "Похудение изменило все сферы моей жизни - здоровье, самооценку и мышление", - отметила Сингх.Не так давно стало известно, что в Японии одна девушка смогла сбросить 11 килограммов за два месяца, чтобы вписаться в свадебное платье своей мечты. Перед свадьбой она сумела снизить свой вес с 63 до 51 килограмма. Видимо, мотивация и целеустремленность играют ключевую роль в достижении таких результатов.Важно понимать, что достижение желаемого веса не только влияет на физическое состояние, но и оказывает глубокое воздействие на психологическое благополучие человека. Сингх стала ярким примером того, как изменения во внешности могут повлиять на внутреннюю уверенность и самоощущение.Источник и фото - lenta.ru
