100-килограммовая девушка похудела вдвое без походов в спортзал
Ее история была опубликована в Daily Mail. Джессика Тернер из города Катерхэм, Суррей, с детства страдала избыточным весом. В 2020 году, будучи 15-летней и весив 105 килограммов при росте 163 сантиметра, она столкнулась с насмешками одноклассников. Они называли ее китом из-за ее неспособности подниматься по лестнице и не поспевать за остальными. Пандемия COVID-19 заставила девушку остаться дома, где она начала заниматься упражнениями по видеороликам тренеров, отказалась от вредной пищи и добавила белковые продукты в рацион. Благодаря этому ей удалось сбросить половину своего веса и стать фитнес-инструктором. Теперь у нее множество подписчиков в социальных сетях, включая бывших одноклассников, которые издевались над ней. Тернер продолжает питаться здоровой пищей, но иногда позволяет себе фастфуд. Она считает, что главное в здоровом похудении - не бояться еды и стремиться к сбалансированному питанию.
Источник и фото - lenta.ru
