Названы любимые упражнения советских атлетов для идеального пресса

Журналисты издания Men Today опубликовали список любимых упражнений советских спортсменов для достижения идеального пресса.

Первым в списке оказался подъем прямых ног к перекладине. Затем авторы материала упомянули упражнение под названием "уголок" - подъем прямых ног до угла 90 градусов на перекладине или шведской стенке. Далее идет подъем туловища на наклонной доске, который выполняется лежа на наклонной скамье или зацепившись ногами за перекладину, с акцентом на работу мышц пресса. Последним упражнением в списке является подъем туловища на наклонной доске с поворотом. Также отмечается положительное влияние советской зарядки, включающей ходьбу, упражнение "велосипед", отведение ног, разведение и сведение рук.

Источник и фото - lenta.ru