Россиянам назвали улучшающий сон продукт

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" он упомянул продукт, способствующий улучшению качества сна. Выпуск передачи доступен на платформе "Смотрим".

Агапкин отметил, что творог может помочь улучшить сон. По словам специалиста, этот продукт содержит триптофан - аминокислоту, которая способствует выработке гормона сна мелатонина в организме.

Ранее Агапкин упоминал, что ферментированные продукты защищают от слабоумия. Он отнес к ним квашеную капусту и яблочный уксус.

Также Агапкин предостерегал от распространенного заболевания, способного вызвать проблемы с внутренними органами. По его мнению, некоторые формы герпеса могут негативно сказаться на работе иммунной системы и привести к поражению мозга и печени.

Источник и фото - lenta.ru